지식로그

[질문] *특 괄약근 운동하는법좀 알려주세요

조회수 209 | 2008.11.18 | 문서번호: 5973012
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.18

항문에다신경을집중하고,강하게수축시켰다가,잠시그상태를유지한후,다시풀고의방법을반복하면됩니다,요가에서도이런괄약근수축을하고있습니다그효과는,정신이맑

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 괄약근 운동방법을 가르쳐주세요
[연관] 괄약근 운동하는 방법 좀 구체적으로알려주세요
[연관] 괄약근 운동의 효과를 알려주세요
[연관] 체했을때 운동법이나마사지법알려주세요
[연관] 있는 운동좀 알려주세요
[연관] 어깨 넓히는 운동법좀 알려주세요
[연관] 괄약근운동하는법좀알려주세요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?