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[질문] 어깨집중적으로넓혀주는 팔굽혀펴기자세 갈켜달라고ㅡㅡ 장난하나

조회수 27 | 2008.11.16 | 문서번호: 5943568
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.16

어깨에 자극을 주실려면 손바닥 간격을넓게 벌리고 하시고, 삼두(팔뒤쪽)는 좁게 하시면 되구여, 근력이 커지시면 물구나무를 서서 풋샵을 해주시면 좋습니다.

[무물보AI]
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