[질문] 어깨넓어지는팔굽혀펴기

조회수 50 | 2009.04.05 | 문서번호: 7717128

전체 답변:

[지식맨] 2009.04.05

어깨 넓어지는 방법은 손을 깍지껴서 등뒤로 쭉 땡기고요 팔굽혀 펴기는 땅에 가슴까지 엉덩이는 내리고 한10번정도하면 팔 엄청땡김니다 그때참고몇번더하세요

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