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[질문] 아침에하는운동과저녁에하는운동차이

조회수 73 | 2008.11.15 | 문서번호: 5929312
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.15

아침운동을하면엔드로핀생성이촉진돼아침이더욱상쾌해지고,공복상태에서운동하게되므로주에너지원으로지방이연소돼체중감량에매우효과저녁운동-운동은숙면도움

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