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[질문] 줄넘기로 살빼려는대 하루에 몇개씩하고 몇파트씩하고 쉬는시간 등 아주 자세하게알려

조회수 184 | 2008.11.14 | 문서번호: 5920875
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.14

갯수는정하지마시고갯수대신시간을정하셔서하는게더효과적입니다아침에40분저녁에40분하는게제일좋습니다많이쉬어도3분은넘어서는안됩니다다이어트성공하세요!

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