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[질문] 무산소운동과유산소운동차이가뭔가요?

조회수 139 | 2008.11.10 | 문서번호: 5868781
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.10

유산소 운동은 지방을 태우는 운동이에요빨기 걷기와 줄넘기 둘다 유산소 운동이구요 무산소 운동은 근력운동인데 쉽게 말해 근육을 키우는 거죠

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