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[질문] 유연해지려면 스트네칭을어떤식으로해야해요?

조회수 39 | 2008.11.10 | 문서번호: 5868625
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.10

스트레칭은 굳은 근육을 풀어주기때문에 어떤 스트레칭이라도 몸이 유연해져요 체조를 하는것도 좋고, 다리를 최대한 벌리고 앞으로 상체를 숙이는 것도 좋아요

[무물보AI]
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