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[질문] 유연해지기위해 스드래칭을한다는데 어떤스트레칭이죠?

조회수 62 | 2008.09.29 | 문서번호: 5362163

전체 답변:
[지식맨]  2008.09.29

-서있는상태애서아래로숙이면서반동10번-앉아서앞으로숙이기반동10번-앉아서한쪽다리를허벅지애대고숙이기10번-앉아서한쪽다리를바깥으로놓고반동10번


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