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[질문] 유연해지는스트레칭

조회수 22 | 2011.05.20 | 문서번호: 16694354
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.20

다리찢기,누워서머리와다리를들어머리가발에닿게하기,앉아서윗몸굽히기,누운상태에서 엉덩이만들기,바닥에엎드린상태에서상체만들기가있습니다^^*

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