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[질문] 살뺄려면 저녁식사전에헬스해야되나요 식사후에해야되나요??

조회수 380 | 2008.11.08 | 문서번호: 5841168
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.08

오래운동으로건강을챙기며살뺄려면운동후단백질섭취입니다.탄수화물말고 배를채우는단백질로계란이나쉐이크가좋구요.단백질섭취빵빵하면근육생기면서살빠짐

[무물보AI]
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