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[질문] 운동을파워워킹과줄넘기를하려고하는데무엇부터해야효율적일까요??

조회수 67 | 2008.11.07 | 문서번호: 5831536
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.07

살빼시려고하는거면무산소운동후유산소운동을하는게효과적입니다.근육을만드시려면반대로하시면되구요.운동은파워워킹부터하시는게좋을듯하네요.제생각입니다

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