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[질문] 남자고등학생 인데 엉덩이 허벅지종아리살을 빼고 싶은데 어떻게 해야돼죠???

조회수 181 | 2008.11.05 | 문서번호: 5809304
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.05

1.무릎구부리고양발바닥바닥에붙여서앉음2.양손으로발끝잡고양팔꿈치로무릎누르면서상체를앞으로구부림3.무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조이고5~10분간유지

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