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[질문] 지식맨종아리하고허벅지살뺄려면어케해야하나요? 정말효과잇는걸로

조회수 213 | 2008.11.02 | 문서번호: 5769452
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.02

스피드스케이팅처럼오른쪽다리앞으로내밀고왼팔오른발에대고오른팔뒤로뻗구다음일어서서왼발을앞으로오른발은뒤로뻗은상태로허리를세우고팔은직각왼다리들어올림

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