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[질문] 허벅지랑종아리살뺄려면어떻게해야하나요??정확히좀알려주세요·

조회수 215 | 2007.11.18 | 문서번호: 1372988
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.18

허벅지살은 바닥에옆으로누워서 다리를 들었다 내려놨다를 반복하시면 효과적이구요, 종아리살은 의자에 앉아 한쪽식 발을 들었다 내리시면 됩니다.

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