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[질문] 지식맨!종아리살뺄라면어떻게해야할까?

조회수 15 | 2010.06.27 | 문서번호: 13116020
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.27

앉은상태다리를넓게벌리고앉아발끝을올렸다내렸다한다(10회이상반복), 서서할땐다리를앞뒤로벌린상태에서발뒤꿈치를가볍게10회들었다내렸다한다(3회)감사합니다.

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