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[질문] 일주일에3 ,4번한시간정도런닝머신빨리걷기를3달동안꾸준히하면어느정도빠질까요?

조회수 122 | 2008.11.02 | 문서번호: 5769066
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.02

다이어트를위한운동은주5회이상하는것이좋아요.시간은한시간이면적당하고요.3개월간주4회한시간씩운동을한다면사람마다다르지만5~7kg정도체중이감량될것같네요.

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