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[질문] 일주일에4번한시간씩런닝머신빨리걷기세달정도하면어느정도빠질까요?

조회수 177 | 2008.11.07 | 문서번호: 5833183
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.07

제 친구가 일주일에 빠짐없이 삼십분씩 런닝머신을 했었는데 한달에 3키로정도 뺐어요 제 생각에는 음식관리도 잘 한다면 5~7키로 뺀다고 봅니다.

[무물보AI]
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