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[질문] 파워워킹어케해요?자세한방법좀~효과있나요집에서가능한키크는운동스트레칭말고머있죠

조회수 71 | 2008.11.01 | 문서번호: 5755569
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.01

발가락끝으로땅을차도록한다.집중해서발뒤꿈치로땅에먼저닫도록하고발이수평이된다음에발가락끝으로땅을차고나가도록한다.스트레칭만큼키크는데좋은건없어요^^

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