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[질문] 한달에키2cm씩클려면하루에줄남기몇개정도해야되나요??

조회수 174 | 2008.10.30 | 문서번호: 5732606
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.30

유산소운동은 최소 30분은 해야됩니다~ 그래야 효과를 보실수있습니다~ 1분에 120개 할수있는정도의 속도여야되고요~ 못해도 20분은 하세요~

[무물보AI]
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