[질문] 오래달리긴800미터잘하려면머해야되나요

조회수 113 | 2008.10.27 | 문서번호: 5710393

전체 답변:

[지식맨] 2008.10.27

가벼운운동200m 강한운동100m 를 3~4번 반복해주시구요 뛰실때는 코로 들이쉬고 입으로 내쉬면서 달리시면 심폐지구력이 좋아져서 오래달리기가 잘되요 ^^

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.