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[질문] 100미터달리기잘하는법

조회수 777 | 2008.03.18 | 문서번호: 2848235
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.18

100m달리기를잘하시려면무엇보다순발력이필요합니다.사이드스텝순발력에좋은운동입니다.왕복10회씩5회정도꾸준히하시구요.다리쪽의근육이원할히움직일수있도록스

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