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[질문] 처음 헬스할때 살빼려면 하루에유산소운동 몇분하고근육운동 몇분해야되요?

조회수 118 | 2008.10.27 | 문서번호: 5706132
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.27

유산소 운동 20분 이후부터 지방을 감소시킬수 있고 근육운동하는 이유는 평소 소비에너지량을 증가 시키기 위해서 하는거에요^^:

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