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[질문] 배에근육생기는 복근운동중에 제일좋은게 뭘까요?

조회수 109 | 2008.10.25 | 문서번호: 5683371
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.25

윗몸일으키기는상중복부를만들어주며가장기초가되는거구요.공복상태에서하는것이효과적으로든다고그러더군요.하루50개씩2세트를해주는것이좋습니다.

[무물보AI]
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