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[질문] 배근육생기는법좀

조회수 130 | 2007.06.20 | 문서번호: 245316
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.20

복근을키우는운동에는크런치,싯업,레그레이즈,사이드밴드,트위스트등여러가지운동이있는데요.싯업(윗몸일으키기)-상복부(윗배)에효과가좋구여.레그레이즈(누워

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