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[질문] 운동한지이틀이랑몸이너무힘드네요 운동매일매일가야돼나요 아님오늘만빠질까ㅜ

조회수 173 | 2008.10.25 | 문서번호: 5680587
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.25

운동을 처음부터 무리하게 하시면 근육에 무리가 올수도있어요~ 알이 베긴다던지..그런 현상이 생기는데요.. 그럴땐 잠시 쉬어주시는게 더 낮습니다.

[무물보AI]
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