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[질문] 운동 매일하면몸에무리가올수있나요

조회수 65 | 2012.02.08 | 문서번호: 18418905
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.08

어떤유형의 운동을 하시는가에 따라 다릅니다. 유산소운동은 주 5회정도, 무산소 운동은 주 3회에서 많으면 4회정도가 적당합니다. 즐거운하루되세요 ^^

[무물보AI]
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