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[질문] 집에서 하는 여성근력운동 추천해주세요 다리운동기구도

조회수 316 | 2008.10.22 | 문서번호: 5659447
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.22

줄넘기·자전거타기·제자리뛰기 등의 유산소 운동 20분, 덤벨이나 맨몸으로 하는 근력 운동 40분, 유산소 운동인 러닝머신 30분 순으로 실시한다네요^^!(여자)

[무물보AI]
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