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[질문] 윗배살은 윗몸일으키기로 뺏는데 아랫배랑옆구리는어떻게빼죠?

조회수 99 | 2008.10.20 | 문서번호: 5629485
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.20

무산소운동부터해주신후 (레그레이즈,윗몸일으키기)유산소운동 런닝 7.5km미터로 뛰어주시는게이상적이시구요 배를 꼬집거나문질르는것도도움이됩니다

[무물보AI]
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