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[질문] 뱃살이랑허벅지살빼는운동가르쳐주세요

조회수 51 | 2008.10.15 | 문서번호: 5578844
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.15

누워서다리를뻗고45도각도로위로올린후손은앞으로나란히상체를45도각도로올려주세요(배)허벅지=발바닥을붙이고앉아두손으로양무릎을가볍게주물러준다

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