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[질문] 팔다리살찌는방법좀 그냥많이먹으세요이런답말고운동스트레칭좋은음식등으로갈켜주삼

조회수 53 | 2008.10.15 | 문서번호: 5575840
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.15

단백질류를많이드세요삼겹살고기먹는게최고지만요,달걀이나..족발같은그리구채소도꼭같이드시면도움많이되구요심한운동보단팔굽혀펴기나윗몸일으키기를하세요

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