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[질문] 다리살찌는방법이랑 전체적으로살찌는방법좀알려주세요 많이먹으세요이런답말고제대로

조회수 235 | 2008.09.29 | 문서번호: 5360818
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.29

3~4시간마다단백질과탄수화물을조합하여섭취하라.정어려우면보충제를먹어라.운동을하여근육량을키우면근육이덩치가커보일수도있음.자전거는하체근육을붙게함

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