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[질문] 다리살찌는방법

조회수 81 | 2009.09.25 | 문서번호: 9808509
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.25

적당한운동과운동량보다좀더많은칼로리섭취를하시면살은찌울수있습니다.허리곧게펴고엉덩이뒤로쭉빼고앉잤다일어났다앉을때는허벅지와종아리가닫지않게.

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