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[질문] 팔다리살찌는법여러번조금씩먹고 탄수화물위주로먹는법빼고 최대한많이가르쳐주세요

조회수 197 | 2008.04.20 | 문서번호: 3185894
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.20

노력없인성과가없습니다밥을거르지말고다리나팔쪽은먹기만해서찌울수는없습니다걷는운동이나아령울동을하셔서매끄러운근육을만드는게좋으며단백질섭취하고요

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