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[질문] 팔뚝살 찌는방법이나 음식

조회수 155 | 2008.08.28 | 문서번호: 4962752
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.28

노력해도살이찌지않으면헬스장에서근육키우기운동을해보세요.평행봉이나철봉을이용한운동도많은도움이됩니다.운동할땐단백질을많이섭취하세요!(ex-닭고기가슴살)

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