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[질문] 시차적응이 안될때 어떻게해야 쉽게 빨리 적응이될까요 특히 잠부분

조회수 628 | 2008.10.13 | 문서번호: 5553027
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.13

미국을 예를든다면 시차가 적응되는데는 2주정도의 시간이 필요합니다. 물을많이 마시고 커피나 홍차는 자제하시는게 좋고 잠올때 삼십분씩이라도 눈을붙이세여

[무물보AI]
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