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[질문] 시차적응잘안되서잠안오면어떻게해야하나요?!

조회수 21 | 2011.01.27 | 문서번호: 15622929
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.27

시차적응을 위해서 뇌하수체 호르몬 제제인 멜라토닌이란게 있습니다 .수면리듬에 관계된 호르몬이라 먹으면 시차적응에 도움을 줍니다

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