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[질문] 시차적응방법좀ㅜㅜ 아침8시부터 오후3시정도까지잡니다..

조회수 102 | 2014.02.10 | 문서번호: 20406691
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.10

하루 정도 밤까지 잠을 참아 다시 수면사이클을 맞추는 방법이 있습니다. 잠을 참을 때는 카페인은 피하고 양치질 등으로 버티는 것이 좋습니다. 감사합니다.

[무물보AI]
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