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[질문] 시차적응하는요령

조회수 18 | 2011.03.06 | 문서번호: 16016570
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.06

출발 하루전에는 현지 시각에 맞춰생활하세요.커피나 술은 가능한 자제하시구요.기내에서 꼭 시계를 현지시간으로 바꾸고현지시간에맞추어생각하고행동하세요

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