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[질문] 시차적응법좀여(13시간)

조회수 37 | 2014.12.21 | 문서번호: 21554312
전체 답변:
[지식맨]  2014.12.21

하루 정도 밤까지 잠을 참아 다시 수면사이클을 맞추는 방법이 있습니다. 잠을 참을 때는 카페인은 피하고 양치질 등으로 버티는 것이 좋습니다. 감사합니다

[무물보AI]
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