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[질문] 빠른걷기(경보)운동이 다이어트에얼마나효과가있고한달에어느정도감량이되나요???

조회수 83 | 2008.10.04 | 문서번호: 5425093
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.04

30분당 50kg-237 60kg-281 70kg-330 Kcal가 소모 된답니다. 그러면 한달에 2-3kg감량이 될겁니다.

[무물보AI]
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