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[질문] 사람의 수면은 몇시간이 좋은가요?3시간만 자면 건강에 해롭나요?

조회수 119 | 2008.10.03 | 문서번호: 5413040
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.03

3시간은 최소수면시간입니다. 3시간을자지않으면 몸이피곤하고 다음날영향을 받게되죠.또한 사람은 보통6~8시간을 자야 좋다고 나옵니다.성인기준이요~

[무물보AI]
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