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[질문] 5시간수면하면 건강에 안좋은가요?

조회수 461 | 2011.08.20 | 문서번호: 17401271
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.20

영양수면시간이6시간이라 하네요 성장호르몬은수면중깊은잠인'램'상태에서나옵니다. 깊은잠을과쾌적한잠을이루기위해선6시간은필수입니다

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