지식로그

[질문] *특중1근육량이상하체부족체지방이상몸무게부족이라서줄넘기와무산소운동하려고하는데

조회수 69 | 2008.10.03 | 문서번호: 5412860
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.03

도움이됩니다/농구,줄넘기,스트레칭등을많이해주시구요,관절에무리가가는운동,과도하게힘이드는운동은피합니다.성장판에무리가가요~충분한수면도필수

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 체지방은많고근육량은적지만몸무게는정상인남자는어떻게운동해야몸이만들어지나요
[연관] 근육을만들어서근육량이늘어몸무게가늘면운동안하면몸무게가줄어드나요??
[연관] 유산소운동으로적당한몸무게로빼신후근력운동으로근육과라인잡으시기바랍니다
[연관] 몸무게안줄이구 체지방줄이고 체형보정만하고싶은데어떤운동이좋을까요
[연관] 181cm96kg인뚱뚱한사람이유산소 운동안하고근력운동만하면몸항해 지나요?
[연관] 유산소운동(줄넘기)랑근육운동(윗몸일으키기)할건데둘중에모부터해야하는건지찾아서보
[연관] 체질을바꾸는건본인의의지와노력입니다식습관과인내심간단힌유산소운동이갑이네요 체
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?