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[질문] 체지방은많고근육량은적지만몸무게는정상인남자는어떻게운동해야몸이만들어지나요

조회수 48 | 2009.06.06 | 문서번호: 8463811
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.06

우유를 많이 드시고 운동을 많이하세요. 철봉에서 매달리기, 아령,팔굽혀펴기,윗몸일으키기가 있습니다. 단백질류 음식을 많이 드시고요^^

[무물보AI]
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