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[질문] 헬스효과적으로하기 운동기구몇분씩 이런식으로

조회수 112 | 2008.10.02 | 문서번호: 5390063
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.02

운동순서는사이클-스트레칭-웨이트트레이닝-유산소-복근이렇게하시면되여..5분-10분-40분-25분-10분이렇게시간을맞추어서운동하시면되시구여

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