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[질문] 하루에 윗몸일으키기 몇개나하면 살빠질까요??

조회수 113 | 2007.08.08 | 문서번호: 538961
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.08

하루에 꾸준히 10개만 해주시는게 좋습니다. 점점 늘려가시고 너무 많이 하시게되면 근육에 무리가 가며 근육이 단단해지기 때문입니다. 살 열심히 빼세요. ^^

[무물보AI]
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