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[질문] 집에서간단하게할수잇는칼로리소모많은운동

조회수 126 | 2008.09.26 | 문서번호: 5328711
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.26

앉았다 일어섰다를 지칠때까지 하기,누워서 다리를 모아서 하늘로 들어올렸다가 바닥에 닿지않고 지칠때까지 반복,더 중요한건 식사량을 조절해서 칼로리조절^^

[무물보AI]
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