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[질문] 종아리근육빼려면어떡해야될까요?허벅지도얇아지고싶은데어떤운동이효과적인가요~~

조회수 149 | 2007.08.06 | 문서번호: 528025
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.06

종아리알통예방하는체조를매일20분씩하면뒤꿈치를아래로내린상태로30초동안가만히있다가다시10초를쉬고또반복하기를3번정도한다.

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