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[질문] 종아리근육을아주많이키우고싶은데어떤운동이제일효과적인가요

조회수 28 | 2010.11.15 | 문서번호: 14806093
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.15

오리걸음,계단에양발들올리는데몸을일자로한상태에서뒷꿈치를올렸다내렸다하는게종아리키우는제대로된방법,헬스클럽에가시는것도좋은방법입니다.^^

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