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[질문] 허벅지랑 종아리안풀리게하는법없나요? 제가운동선수인데조금만힘들면 다리가풀려요

조회수 180 | 2008.09.20 | 문서번호: 5264996
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.20

누운상태에서양손을삼각형상태로붙히시구엉덩이바로윗부분쪽에놓으세요그리고양다리를붙인다음45도정도로들어주세요그리고다리를내려놓습니다^^

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